Ziele: Individuelles Trainieren an eigenen Stärken
Die Spieler sollen anhand ihrer individuellen Stärken neben der allgemeinen Ausbildung auch positionsspezifisch trainieren. Dabei sollen spezifische Techniken und Taktiken erlernt werden. In der Abwehr soll die 3:2:1-Formation als Raumdeckung erlernt und im Spiel umgesetzt werden (auch nach Übergängen). Im Angriff soll das freie Spiel in die Breite und in die Tiefe auch gegen defensive Deckungsformationen situativ angewendet und kombiniert werden. Neben den allgemeinen athletischen Inhalten werden auch die spezifischen Inhalte im Hallentraining forciert (positionsspezifische Sprungkraft/Schnelligkeit). Das eigenständige Krafttraining wird im Belastungsumfang und dessen Häufigkeit erhöht. Ziel sind zwei eigenständige Krafteinheiten pro Woche.
Trainer:
- Bernd Locher
- Alexander Stöhr
Trainingszeiten:
| Montag | 17:30-19:00 Uhr | Egelsee-Sporthalle 1 Neuhausen |
| Mittwoch | 18:45-20:15 Uhr | Körschtalhalle Scharnhausen |
| Freitag | 17:15-18:45 Uhr | Sporthalle Ruit |