U15 Challenger

Ziele: Trainieren und Ziele erreichen

Das in der U14 erlernte Angriffsspiel soll auf der Basis von individuellem Training situationsgerecht variiert werden. Distanzwürfe, Wurfvariationen, Handlungsschnelligkeit, verschiedene Anlaufrichtungen sollen erlernt und im freien Spiel gezielt und mit hoher Dynamik eingesetzt werden. In der Deckung soll situativ die 1:5-Abwehr auf die Ballseite verdichtet und situativ angepasst werden. In Angriff und Abwehr sollen ausschließlich individuelle Qualität sowie Kooperationen zwischen zwei oder drei Spielern entwickelt werden. Mannschaftstaktisches Spiel und feste Abläufe spielen keine Rolle. Die spezifischen athletischen Voraussetzungen für den Handball werden akzentuiert im Hallentraining geschaffen. Zur Entwicklung der Belastungsverträglichkeit wird nun neben dem Lauftraining auch ein systematisches Krafttraining mit individuellen Gewichten von den Spielern eigenverantwortlich durchgeführt.

Trainer:

• Tobias Haag

Trainingszeiten:

Kontakt:

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